青年干部作为党和国家事业发展的生力军，承载着时代赋予的重任。在新时代的征程上，青年干部要锤炼过硬本领，涵养高尚品格，以更加昂扬的姿态投身于国家建设和社会发展之中。其中，“沉得住气、弯得下腰、抬得起头”是青年干部成长道路上不可或缺的重要品质。
在复杂多变的社会环境中，青年干部往往会面临各种挑战和诱惑。只有沉得住气，才能保持清醒的头脑和坚定的信念。沉得住气意味着要有耐心和定力，不急于求成，不盲目跟风。在面对困难和挫折时，青年干部要能够冷静分析，理性应对，不被情绪左右。同时，还要学会在喧嚣中保持内心的宁静，坚守初心，不为外界所扰。
弯得下腰是一种谦逊和包容的态度。青年干部要时刻保持谦逊之心，虚心向他人学习，不断汲取新知识、新技能。在工作中，要勇于承担责任，敢于面对自己的不足，并努力加以改进。同时，还要学会倾听他人的意见和建议，尊重他人的劳动成果，以更加开放和包容的心态去接纳不同的声音。只有弯得下腰，才能更加深入地了解群众的需求和诉求，更好地为人民群众服务。
抬得起头则体现了青年干部的自信和担当。在面对困难和挑战时，青年干部要敢于迎难而上，勇于担当责任。要坚定信念，相信自己能够克服困难，取得成功。同时，还要保持积极向上的心态，不断激发自己的内在动力，为实现个人价值和社会进步贡献自己的力量。抬得起头也意味着要有勇气和智慧去创新和突破，不断推动工作取得新的进展和成效。
青年干部要成长为国家的栋梁之材，必须锤炼“沉得住气、弯得下腰、抬得起头”的品质。这不仅是个人成长的需要，更是时代赋予我们的使命和责任。在新时代的征程上，我们要时刻保持清醒的头脑和坚定的信念，勇于担当责任，敢于面对挑战。同时，还要不断学习和进步，提升自己的综合素质和能力水平。只有这样，我们才能更好地为人民服务、为国家发展贡献力量。
总之，“沉得住气、弯得下腰、抬得起头”是青年干部成长道路上的重要品质。让我们以更加昂扬的姿态投身于国家建设和社会发展之中，为推进中国式现代贡献自己的青春和力量!（作者：河北省唐山市路南区梁家屯路街道办事处 刘玲畅）
